運動面、食事面など色々な面で親身になってサポートしてくれます。 特に食事面ではアドバイスをたくさんいただき改善していきました。 産後太りがずっと続いていたのですが、少しでも痩せたことで更に頑張ろうと思えます。ありがとうございました！

今日、川谷先生のパーソナルトレーニングの体験を受けさせて頂きました。 ダンスの講師をしている私なのですが、最近、自己流のトレーニングで無茶をして腰を痛めてしまったことがきっかけで、しっかりと自分の体と向き合い正しいやり方で必要なトレーニングをしていく必要があると感じ、プロのトレーナーさんからトレーニングを学びたく川谷先生に依頼致しました。 最初に自分が目指している体づくりや達成したいことなどを伝えまして、そこにコミットするためにはどのようなトレーニングが必要なのかを一緒に考えてくださいました。 体験トレーニングとは言えとても丁寧で非常に中身の濃いトレーニングをやっていただけました。さすが大学で専門に深く学ばれてらっしゃっただけあります。身体の仕組みや構造などの解説も混じえながらもとても解りやすくとても為になるトレーニングをさせて頂きました。 パーソナルトレーニングは自己流でトレーニングするよりも遥かに効率的で安全に目標にコミットできると思いますし、もっと早くから川谷先生のパーソナルトレーニングを受けていたら良かったなとさえ思えましたw 今後も定期的にレッスンに通いたいと思い早速メンバーとならせて頂きました。 これからの自分の成長がとても楽しみでワクワクしております。 ありがとうございました！！！

過度な運動や食事制限に頼らない、食生活を中心とした生活習慣の改善を通じて、3ヶ月で11kgの減量に成功しました。この結果に自分でも只々驚いています。 同時に、昼夜外食、気の向くままに間食、飲酒、自分の食生活がいかに滅茶苦茶で酷いものだったか、恥ずかしくなりました。 好きなものも食べながら（量や頻度の調整はありますが）これからも無理なく続けることで、体型も維持できそうです。 トレーナーの川谷さんは、本当に知識の豊富な方で、ダイエットや食事の取り方、頭痛、肩こりの相談、スポーツのためのトレーニング等、自分にあったエクササイズや的確な改善方法を、毎回即座に提案してくれました。 今は趣味のスポーツのパフォーマンス向上のための指導を受けながら、新たな目標づくりにも協力頂き、本当に感謝しています。

特に近い方には絶対オススメ‼︎ 期待通りの確かな理論に基づいた的確な指導を体験することができました。でも、私は神奈川に住んでいて、車も無いため、正直交通の便がネックだと思いました。 でも、こうした高いレベルのパーソナルトレーナーさんに、一体どの施設で素人の私が直接指導を受けられるでしょうか‼︎ それはオープンして間もないことや、立地のおかげもあるでしょう。都内だったら間違いなく、予約の取れないジムとかで近寄れなかったはずです。 そう考えるてもこちらは貴重な存在で、尚且つご本人の人柄も素晴らしいですので、できればずっと通わせていただきたいと思っております。

何故、足が太くなっているのか。 何故、呼吸がしづらいのか。 何故、その場所の怪我をよくしてしまうのか。 など『何故』をわかりやすく教えてくださり、解決するにはどうしたらいいかまで詳しくご説明していただきました。ありがとうございました。すごい！の一言。また行きます(^^)